Le blog Nutrisecure
Comprendre les complements, en securite
Conseils pratiques, actifs decryptes, interactions a connaitre et coulisses du projet.
SécuritéÉchinacée et immunosuppresseurs : ce qu'il faut savoir
Échinacée : immunosuppresseurs, maladies auto-immunes, allergie aux Astéracées, étoposide, midazolam et caféine. Ce qui est établi, ce qui reste théorique.
ConseilsCompléments chez l'enfant : âge, forme et doses à vérifier
Complément pour enfant au comptoir : l'âge exact, la forme galénique avant 6 ans, les huiles essentielles et la vitamine D. Les vérifications qui comptent.
ConseilsCancer hormono-dépendant et compléments : ce qu'il faut savoir
Cancer hormono-dépendant : phyto-œstrogènes, soja, houblon, actée, ashwagandha, millepertuis sous tamoxifène ou anti-aromatase. Les repères pour le comptoir.
SécuritéGarcinia cambogia : pourquoi l'ANSES la déconseille à tous
Garcinia cambogia : avis ANSES de 2025, vente suspendue en France jusqu'en avril 2027. Quoi dire au patient qui en prend pour maigrir, et quoi proposer.
ActifsThé vert en complément : foie, caféine, fer, ce qu'il faut savoir
Extrait de thé vert : seuil de 800 mg d'EGCG pour le foie, mentions obligatoires, caféine, fer et bortézomib. Les repères pour conseiller au comptoir.
SécuritéValériane, passiflore et benzodiazépines : ce qu'il faut savoir
Valériane et passiflore avec une benzodiazépine, un somnifère ou avant une anesthésie : ce qui est documenté, ce qui reste théorique, les réflexes au comptoir.
SécuritéAshwagandha : interdit en France ? Avis ANSES, interactions
L'ashwagandha n'est pas interdite en France, mais l'ANSES la déconseille à plusieurs profils. Thyroïde, Levothyrox, sédatifs, foie, grossesse : les repères.
SécuritéBerbérine : dangers, metformine, foie et interactions
Berbérine : l'ANSES ne peut garantir sa sécurité d'emploi. Populations à écarter, metformine, ciclosporine, foie, grossesse : les repères pour le comptoir.
SécuritéCBD et médicaments : la liste des interactions à connaître
CBD et médicaments : la liste de l'ANSM par classes, les mécanismes (CYP3A4, CYP2C19, P-gp), les cas documentés et la conduite à tenir au comptoir.
SécuritéCompléments alimentaires et foie : les actifs hépatotoxiques
Curcuma, thé vert, levure de riz rouge, ashwagandha, garcinia, kava : les compléments alimentaires mis en cause pour le foie, les signes d'alerte et quoi faire.
SécuritéInsuffisance rénale : les compléments alimentaires à risque
Magnésium, potassium, vitamine C, réglisse, plantes : les compléments alimentaires à éviter en cas d'insuffisance rénale, et les réflexes pour le comptoir.
SécuritéGinseng et médicaments : glycémie, anticoagulants, ce qu'il faut savoir
Ginseng sous antidiabétique, sous AVK, avant une chirurgie ou après un cancer hormono-dépendant : ce que disent les données, questions au comptoir.
ConseilsComplément en rupture : trouver un équivalent, ce qu'il faut savoir
Probiotique ou complément prescrit en rupture : chercher un équivalent par actif ou par souche, ce qui doit rester identique et ce qui peut varier au comptoir.
ActifsHuiles essentielles : lire la famille chimique pour anticiper les précautions
Phénols, cétones, oxydes, aldéhydes, monoterpènes : ce que la famille chimique d'une huile essentielle annonce au comptoir, avec nom latin et chémotype.
SécuritéRéglisse, hypertension et hypokaliémie : ce qu'il faut savoir
Réglisse en complément : effet minéralocorticoïde, hypertension, hypokaliémie, interactions avec diurétiques, digoxine et corticoïdes, seuils et durée maximale.
ConseilsCompléments et sport : ce qui est utile, ce qui est marketing
Créatine, caféine, protéines : ce que l'UE autorise vraiment, ce que l'ANSES déconseille, et le risque de dopage involontaire à expliquer au sportif.
ActifsProbiotiques : ce que dit la preuve, et qui doit s'en méfier
Probiotiques : un effet propre à chaque souche, une preuve solide sous antibiotiques, plus faible ailleurs, et la prudence chez l'immunodéprimé sous cathéter.
SécuritéGinkgo et médicaments : saignement, épilepsie, ce qu'il faut savoir
Ginkgo sous anticoagulant, aspirine, AINS, efavirenz ou oméprazole, chez l'épileptique ou avant une chirurgie : ce que dit l'EMA, réflexes au comptoir.
ActifsLevure de riz rouge : la statine que le patient achète sans ordonnance
La monacoline K de la levure de riz rouge est identique à la lovastatine. Ce que la réglementation impose et qui doit s'en abstenir au comptoir.
ActifsFer en complément : quand le prendre, et avec quoi l'éviter
Fer en complément : pourquoi un bilan d'abord, quelles associations espacer (thé, calcium, IPP, lévothyroxine, cyclines, quinolones) et quelle forme choisir.
SécuritéInteractions plantes-médicaments : le tableau de l'officine
Millepertuis, curcuma, ginkgo, pamplemousse, levure de riz rouge, CBD : le tableau des interactions plantes-médicaments et les plantes à éviter sous AVK ou AOD.
ActifsOméga-3 et anticoagulants : risque réel et conduite à tenir
Sous AVK ou AOD, l'oméga-3 d'huile de poisson est déconseillé, l'huile végétale reste possible. Doses, fibrillation atriale et conduite à tenir au comptoir.
ConseilsCompléments et grossesse : ce qui est systématique, ce qui ne l'est jamais
Un seul complément est à conseiller systématiquement pendant la grossesse. Le vrai risque au comptoir n'est pas la carence, c'est le cumul des sources.
Le projetComment nous construisons une fiche produit fiable
Un complément alimentaire n'a pas d'autorisation de mise sur le marché. Voici la hiérarchie de sources que nous appliquons pour construire une fiche produit.
ActifsVitamine D : taux normal, dosage et surdosage
Vitamine D : taux normal en ng/mL et nmol/L, quand doser, qui supplémenter, dose de référence, dose maximale et signes de surdosage. Les repères au comptoir.
ConseilsLire l'étiquette d'un complément au comptoir : trois repères qui sécurisent le conseil
Au comptoir, un patient pose une boîte de complément alimentaire. Trois repères sur l'étiquette suffisent à décoder le produit et sécuriser le conseil.
SécuritéCompléments avant une chirurgie : lesquels arrêter, et quand
Avant une chirurgie programmée, certains compléments touchent la coagulation ou l'anesthésie. Lesquels arrêter, combien de temps avant, et quoi signaler.
ActifsMélatonine : dangers, dose max et interactions
La mélatonine est-elle dangereuse ? Foie, cœur, enfant, prise tous les jours, anticoagulants, seuil de 2 mg par jour : les repères sourcés pour le comptoir.
ConseilsCompléments et polymédication chez le senior : sécuriser le conseil à l'officine
Chez le senior polymédiqué, un complément anodin peut déséquilibrer un traitement. Les associations à repérer pour sécuriser le conseil à l'officine.
NouveautésUn complément acheté ailleurs : le vérifier au comptoir en un scan
Un patient apporte un complément acheté ailleurs et demande s'il est compatible avec son traitement. Comment le scan ouvre la fiche en une seconde au comptoir.
ConseilsPréparer le listing de sa pharmacie pour Nutrisecure
Exporter le listing de votre officine depuis votre LGO ou Excel, puis l'importer dans Nutrisecure en quelques minutes : format attendu et marche à suivre.
SécuritéMillepertuis : interactions, pilule et Levothyrox
Millepertuis : un inducteur enzymatique qui fait échouer pilule, implant, Levothyrox, anticoagulant ou immunosuppresseur. Niveaux ANSM et conduite à tenir.
ConseilsSécuriser le conseil compléments au comptoir sans ralentir la file
Recommander un complément à un patient sous traitement demande de vérifier la compatibilité. Trois réflexes pour sécuriser le conseil sans ralentir.
SécuritéPamplemousse et médicaments : pourquoi ce fruit est à part
Un verre de jus de pamplemousse peut perturber certains médicaments pendant des heures. Pourquoi ce fruit interagit, avec lesquels, et les réflexes à garder.
ActifsMagnésium bisglycinate : quelle forme choisir, et pour qui
Magnésium bisglycinate, citrate, oxyde : ce que disent les études, la dose en magnésium élémentaire, l'insuffisance rénale et les interactions à espacer.
SécuritéCurcuma et anticoagulants : conduite à tenir
Curcuma sous anticoagulant ou antiagrégant : ce que dit l'ANSES, le piège de la pipérine, la dose de curcumine à ne pas dépasser et les réflexes au comptoir.
ConseilsComment Nutrisecure vérifie la compatibilité d'un complément avec un traitement
Recherche, scan, signaux cliniques : comment l'outil fait remonter en quelques secondes les contre-indications et interactions d'un complément alimentaire.
Le projetPourquoi nous avons créé Nutrisecure
Un complément alimentaire n'est pas anodin. Voici pourquoi nous avons construit un outil d'aide à la décision pour sécuriser leur conseil à l'officine.